Low Carb Schoko Kekse
Hervorgehoben unter: Gesund & Leicht
Entdecken Sie das perfekte Rezept für Low Carb Schoko Kekse, die nicht nur köstlich sind, sondern auch Ihre Gesundheitsziele unterstützen. Diese Kekse sind einfach zuzubereiten und enthalten gesunde Zutaten, die den Zuckergehalt reduzieren. Genießen Sie jeden Bissen ohne Reue und verwöhnen Sie Ihre Geschmacksknospen mit einer schokoladigen Versuchung, die ideal für eine kohlenhydratarme Ernährung ist. Ideal für Snacks oder Dessert – diese Kekse sind ein wahrer Genuss ohne schlechtes Gewissen.
Diese Low Carb Schoko Kekse sind ein absolutes Muss für alle, die auf ihre Ernährung achten, aber nicht auf den süßen Genuss verzichten möchten.
Gesunde Alternativen für Snacks
In der heutigen Zeit, in der gesunde Ernährung immer wichtiger wird, sind Low Carb Snacks eine hervorragende Möglichkeit, den Heißhunger zu stillen, ohne dabei die eigenen Ziele aus den Augen zu verlieren. Diese Low Carb Schoko Kekse sind nicht nur eine schokoladige Versuchung, sie bieten auch gesunde Fette und sind arm an Zucker. Durch die Verwendung von Mandelmehl und Erythrit schaffen Sie eine nährstoffreiche Grundlage, die nicht nur sättigt, sondern auch gut für Körper und Geist ist.
Mit diesen Keksen können Sie sich jederzeit einen süßen Genuss gönnen, ohne sich dabei schuldig zu fühlen. Die Kombination von hochwertigen Zutaten sorgt dafür, dass Sie mit jedem Bissen eine gesunde Wahl treffen. Sie sind ideal für den kleinen Hunger zwischendurch oder als süßes Highlight nach dem Abendessen.
Einfach und schnell zubereitet
Eine der größten Stärken dieses Rezepts ist die einfache Zubereitung. In nur wenigen Schritten haben Sie köstliche Kekse gezaubert, die sogar ungeübte Bäcker leicht hinbekommen. Bereits das Vorbereiten der Zutaten und das Mischen des Teigs erfordert nur wenig Zeit und Aufwand. Diese unkomplizierte Rezeptur lädt dazu ein, auch einmal spontane Backaktionen zu starten.
Darüber hinaus sind diese Kekse eine ausgezeichnete Option für gesellige Anlässe. Sie können schnell gebacken werden und sorgen garantiert für Begeisterung bei Ihren Gästen. Mit der richtigen Präsentation sind sie ein wahrer Hingucker auf jedem Tisch.
Zubereitungstipps für perfekte Kekse
Um die besten Ergebnisse zu erzielen, ist es wichtig, die Zutaten gut abzumessen und in der richtigen Reihenfolge zu verarbeiten. Achten Sie darauf, die Butter ausreichend zu schmelzen und mit den Eiern zu vermengen, damit eine homogene Masse entsteht. Das sorgt dafür, dass die Kekse gleichmäßig backen und die perfekte Konsistenz erhalten.
Ein weiterer wichtiger Tipp ist, die Kekse beim Formen nicht zu groß zu machen. Kleine Kugeln backen schneller und gleichmäßiger, was zu einem angenehmeren Kauerlebnis führt. Lassen Sie den genug Platz zwischen den Keksen auf dem Blech, damit sie beim Backen nicht zusammenkleben.
Zutaten
Zutaten
Zutaten für Low Carb Schoko Kekse
- 100 g Mandelmehl
- 50 g Kakaopulver
- 100 g Erythrit
- 1 TL Backpulver
- 1 Prise Salz
- 2 Eier
- 80 g smeltbare Butter
- 50 g Zartbitterschokolade (zuckerfrei)
Stellen Sie sicher, dass Sie hochwertige Zutaten verwenden, um den besten Geschmack zu erzielen.
Zubereitung
Zubereitung
Teig zubereiten
1. Heizen Sie den Ofen auf 180 °C vor.
2. Vermengen Sie das Mandelmehl, Kakaopulver, Erythrit, Backpulver und Salz in einer großen Schüssel.
3. Schmelzen Sie die Butter und fügen Sie diese zusammen mit den Eiern zur trockenen Mischung hinzu.
Kekse formen
4. Hacken Sie die Zartbitterschokolade und heben Sie diese unter den Teig.
5. Formen Sie kleine Kugeln aus dem Teig und legen Sie diese auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech.
Backen
6. Backen Sie die Kekse für etwa 15 Minuten im vorgeheizten Ofen, bis sie fest und leicht knusprig sind.
7. Lassen Sie die Kekse auf einem Gitter abkühlen, bevor Sie sie servieren.
Die Kekse können in einer luftdichten Dose aufbewahrt werden.
Nährstoffreiche Zutaten
Mandelmehl ist ein hervorragender Ersatz für herkömmliches Weizenmehl, da es gesundheitsfördernde Fette, Ballaststoffe und Proteine enthält. Es unterstützt nicht nur eine niedrige Kohlenhydrataufnahme, sondern trägt auch zur Sättigung bei. Dies bedeutet, dass Sie länger zufrieden sind und weniger Snacks zwischen den Mahlzeiten benötigen.
Erythrit ist ein weiteres Wunderwerk der Natur, das als Zuckerersatz dient. Es hat nahezu null Kalorien und verursacht keinen Anstieg des Blutzuckerspiegels, was es zu einer idealen Wahl für Diabetiker und Menschen macht, die auf ihre Zuckeraufnahme achten.
Variationen des Rezepts
Die Low Carb Schoko Kekse können leicht variieren werden, um verschiedenen Geschmäckern und Vorlieben gerecht zu werden. Sie können zum Beispiel Nüsse, wie Walnüsse oder Haselnüsse, zur Teigmischung hinzufügen, um zusätzlichen Crunch und Nährstoffe hinzuzufügen. Oder probieren Sie es mit einem Hauch von Zimt oder Vanille, um den Keksen eine andere geschmackliche Note zu verleihen.
Für die Schokoladenliebhaber können Sie auch eine Kombination aus Zartbitterschokolade und dunkler Schokolade verwenden, um den Geschmack zu intensivieren. Achten Sie darauf, darauf zu achten, dass die verwendeten Schokoladen zuckerfrei sind, um die Kohlenhydrate niedrig zu halten.
Häufige Fragen zu Rezepten
→ Kann ich das Mandelmehl durch ein anderes Mehl ersetzen?
Ja, Sie können auch Kokosmehl verwenden, beachten Sie jedoch, dass sich die Menge ändern kann.
→ Sind diese Kekse diabetikerfreundlich?
Ja, da sie mit Erythrit gesüßt sind, haben sie keinen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel.
Low Carb Schoko Kekse
Entdecken Sie das perfekte Rezept für Low Carb Schoko Kekse, die nicht nur köstlich sind, sondern auch Ihre Gesundheitsziele unterstützen. Diese Kekse sind einfach zuzubereiten und enthalten gesunde Zutaten, die den Zuckergehalt reduzieren. Genießen Sie jeden Bissen ohne Reue und verwöhnen Sie Ihre Geschmacksknospen mit einer schokoladigen Versuchung, die ideal für eine kohlenhydratarme Ernährung ist. Ideal für Snacks oder Dessert – diese Kekse sind ein wahrer Genuss ohne schlechtes Gewissen.
Erstellt von: Elina Hartwig
Rezeptart: Gesund & Leicht
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 24 Kekse
Das brauchen Sie
Zutaten für Low Carb Schoko Kekse
- 100 g Mandelmehl
- 50 g Kakaopulver
- 100 g Erythrit
- 1 TL Backpulver
- 1 Prise Salz
- 2 Eier
- 80 g smeltbare Butter
- 50 g Zartbitterschokolade (zuckerfrei)
Schritt-für-Schritt Anleitung
1. Heizen Sie den Ofen auf 180 °C vor.
2. Vermengen Sie das Mandelmehl, Kakaopulver, Erythrit, Backpulver und Salz in einer großen Schüssel.
3. Schmelzen Sie die Butter und fügen Sie diese zusammen mit den Eiern zur trockenen Mischung hinzu.
4. Hacken Sie die Zartbitterschokolade und heben Sie diese unter den Teig.
5. Formen Sie kleine Kugeln aus dem Teig und legen Sie diese auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech.
6. Backen Sie die Kekse für etwa 15 Minuten im vorgeheizten Ofen, bis sie fest und leicht knusprig sind.
7. Lassen Sie die Kekse auf einem Gitter abkühlen, bevor Sie sie servieren.
Nährwertangaben (pro Portion)
- Kalorien: 120 kcal pro Keks
- Kohlenhydrate: 2 g
- Fett: 10 g
- Eiweiß: 3 g