Hähnchen-Enchiladas
Hervorgehoben unter: Internationale Küche
Mit diesem einfachen Rezept für Hähnchen-Enchiladas bringen Sie mexikanisches Flair in Ihre Küche! Saftiges, gewürztes Hähnchen trifft auf köstliche Tortillas und wird mit herzhaftem Käse und einer würzigen Sauce überbacken. Diese Enchiladas sind perfekt für ein schnelles Mittagessen oder ein geselliges Abendessen mit Freunden und Familie. Lassen Sie sich von dem aromatischen Geschmack und der einfachen Zubereitung begeistern - ein echtes Familienlieblingsgericht!
Die perfekte Kombination von Aromen
Diese Hähnchen-Enchiladas sind ein Paradebeispiel dafür, wie würzige und aromatische Zutaten harmonisch zusammenkommen können. Das zarte Hähnchenbrustfilet wird mit einer Vielzahl von Gewürzen verfeinert, die dem Gericht seinen charakteristischen mexikanischen Geschmack verleihen. Paprikapulver, Kreuzkümmel und Chili-Pulver bringen nicht nur Wärme, sondern auch Tiefe in die Füllung. Kombiniert mit den milden Aromen von schwarzen Bohnen und süßem Mais entsteht eine reichhaltige Mischung, die perfekt in die Tortillas eingewickelt wird.
Die Kombination aus frischen Zutaten und einer würzigen Sauce sorgt dafür, dass jeder Bissen ein Geschmackserlebnis ist. Die passierten Tomaten in der Sauce verleihen zusätzlich eine fruchtige Note und eine angenehme Säure, die die Füllung perfekt ergänzt. Egal, ob Sie ein Fan von würzigen Gerichten sind oder nicht, diese Enchiladas bieten eine ausgewogene Geschmacksvielfalt, die garantiert begeistert.
Ein unkompliziertes Rezept
Ein weiterer Grund, warum Sie dieses Rezept lieben werden, ist die unkomplizierte Zubereitung. Die Enchiladas sind schnell und einfach zusammenzustellen, was sie ideal für eine schnelle Mahlzeit unter der Woche macht. Mit nur wenigen Schritten können Sie ein vollwertiges und nahrhaftes Gericht zaubern, das dennoch nach Feierabend aussieht. Perfekt für Kochanfänger sowie für alle, die wenig Zeit haben, aber trotzdem ein leckeres Essen genießen möchten.
Sie können die Füllung individuell anpassen, je nachdem, welche Zutaten Sie zur Hand haben oder welche Vorlieben Ihre Familie hat. Vegetarische Optionen sind ebenfalls möglich – ersetzen Sie einfach das Hähnchen durch mehr Gemüse oder Tofu. So bleibt das Rezept flexibel und ermöglicht Ihnen, kreative Variationen zu probieren, die Ihre Geschmacksknospen erfreuen.
Für jeden Anlass geeignet
Diese Hähnchen-Enchiladas sind nicht nur ideal für ein schnelles Mittagessen, sondern auch perfekt für gesellige Abende mit Freunden und Familie. Sie lassen sich einfach im Voraus zubereiten und können bei Bedarf im Ofen aufgewärmt werden. So haben Sie mehr Zeit, um sich mit Ihren Gästen zu unterhalten, anstatt ständig in der Küche zu stehen. Vergessen Sie nicht, sie mit frischen Kräutern und Avocado zu garnieren für einen zusätzlichen Touch!
Egal, ob Sie ein gemütliches Familienessen oder eine große Feier planen, diese Enchiladas bringen mexikanisches Flair auf Ihren Tisch. Sie werden sicherlich zum Highlight jeder Zusammenkunft und sind ein Gericht, das bei Jung und Alt gleichermaßen beliebt ist. Lassen Sie sich von dem herzhaften Geschmack und der geselligen Atmosphäre inspirieren!
Zutaten
Für die Enchiladas
- 500 g Hähnchenbrustfilet
- 8 Tortillas
- 200 g geriebener Käse (z.B. Cheddar)
- 100 g Zwiebeln, gewürfelt
- 1 Dose schwarze Bohnen (400 g), abgetropft
- 1 Dose Mais (400 g), abgetropft
- 2 TL Paprikapulver
- 1 TL Kreuzkümmel
- 1 TL Chili-Pulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Für die Sauce
- 1 Dose passierte Tomaten (400 g)
- 2 TL Olivenöl
- 1 TL Zucker
- 1 TL Oregano
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Zubereitung
Hähnchen vorbereiten
Hähnchenbrustfilet in Würfel schneiden und in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten. Zwiebeln hinzufügen und anschwitzen. Mit Paprikapulver, Kreuzkümmel, Chili-Pulver, Salz und Pfeffer würzen.
Füllung zubereiten
Schwarze Bohnen und Mais zur Hähnchen-Zwiebel-Mischung geben und gut vermengen.
Sauce zubereiten
Passierte Tomaten mit Zucker, Oregano, Salz und Pfeffer in einem kleinen Topf erhitzen. Kurz köcheln lassen.
Enchiladas füllen
Ein Tortilla auf den Tisch legen, eine Portion Füllung in die Mitte geben, zusammenrollen und in eine Auflaufform legen. Mit der Sauce und geriebenem Käse bedecken.
Backen
Die Enchiladas im vorgeheizten Ofen bei 180°C etwa 20-25 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist.
Tipps zur perfekten Zubereitung
Um sicherzustellen, dass die Enchiladas schön saftig und würzig bleiben, ist es wichtig, das Hähnchen nicht zu lange zu braten. Es sollte vollständig durchgegart, aber dennoch zart sein. Achten Sie darauf, die Tortillas vor dem Füllen leicht zu erwärmen, damit sie flexibel bleiben und sich besser rollen lassen. Dies verhindert, dass sie reißen oder brechen.
Die Füllung kann nach Belieben angepasst werden. Fügen Sie zusätzliches Gemüse wie Paprika oder Zucchini hinzu, um die Enchiladas noch bunter und nährstoffreicher zu machen. Wer es besonders scharf mag, kann noch frische Jalapeños in die Füllung geben oder mit einer scharfen Salsa servieren.
Serviervorschläge
Die Hähnchen-Enchiladas schmecken am besten, wenn sie frisch aus dem Ofen kommen. Servieren Sie sie mit einem Klacks saurer Sahne oder griechischem Joghurt, um die Schärfe der Füllung auszugleichen. Ein frischer Salat mit einer leichten Vinaigrette ist die perfekte Beilage, um das Gericht zu ergänzen und eine knusprige Textur hinzuzufügen.
Für ein authentisches mexikanisches Dinner-Erlebnis können Sie auch noch einige Beilagen anbieten. Guacamole, Nachos oder eine frische Pico de Gallo erhöhen die geschmackliche Vielfalt und machen Ihre Mahlzeit noch ansprechender. Vergessen Sie nicht, ein erfrischendes Getränk wie Agua Fresca oder ein klassisches Margarita hinzuzufügen!
Hähnchen-Enchiladas
Mit diesem einfachen Rezept für Hähnchen-Enchiladas bringen Sie mexikanisches Flair in Ihre Küche! Saftiges, gewürztes Hähnchen trifft auf köstliche Tortillas und wird mit herzhaftem Käse und einer würzigen Sauce überbacken. Diese Enchiladas sind perfekt für ein schnelles Mittagessen oder ein geselliges Abendessen mit Freunden und Familie. Lassen Sie sich von dem aromatischen Geschmack und der einfachen Zubereitung begeistern - ein echtes Familienlieblingsgericht!
Erstellt von: Elina Hartwig
Rezeptart: Internationale Küche
Schwierigkeitsgrad: einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Für die Enchiladas
- 500 g Hähnchenbrustfilet
- 8 Tortillas
- 200 g geriebener Käse (z.B. Cheddar)
- 100 g Zwiebeln, gewürfelt
- 1 Dose schwarze Bohnen (400 g), abgetropft
- 1 Dose Mais (400 g), abgetropft
- 2 TL Paprikapulver
- 1 TL Kreuzkümmel
- 1 TL Chili-Pulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Für die Sauce
- 1 Dose passierte Tomaten (400 g)
- 2 TL Olivenöl
- 1 TL Zucker
- 1 TL Oregano
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anweisungen
Hähnchenbrustfilet in Würfel schneiden und in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten. Zwiebeln hinzufügen und anschwitzen. Mit Paprikapulver, Kreuzkümmel, Chili-Pulver, Salz und Pfeffer würzen.
Schwarze Bohnen und Mais zur Hähnchen-Zwiebel-Mischung geben und gut vermengen.
Passierte Tomaten mit Zucker, Oregano, Salz und Pfeffer in einem kleinen Topf erhitzen. Kurz köcheln lassen.
Ein Tortilla auf den Tisch legen, eine Portion Füllung in die Mitte geben, zusammenrollen und in eine Auflaufform legen. Mit der Sauce und geriebenem Käse bedecken.
Die Enchiladas im vorgeheizten Ofen bei 180°C etwa 20-25 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Protein: 30 g
- Kohlenhydrate: 40 g
- Fett: 15 g